1）喝駝奶的黃金時(shí)間

駝奶被譽(yù)為“沙漠白金”，具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，蛋白質(zhì)和鈣元素均高于牛奶數(shù)倍，富含乳鐵蛋白、類(lèi)胰島素及18種對(duì)人體有益的氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，長(zhǎng)期飲用駝奶，能夠增強(qiáng)抵抗力并提升機(jī)體疾病的預(yù)防能力。那么，什么時(shí)段喝能夠較大化發(fā)揮駝奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？

一般情況下，只要有需求，可以隨時(shí)喝，但早晨和臨睡前喝駝奶效果較佳。

身體經(jīng)過(guò)一夜的休整后，早晨喝駝奶，能夠?yàn)闄C(jī)體提供一天的能量補(bǔ)給，元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)有活力。

晚上睡前喝駝奶有助于睡眠，同時(shí)促進(jìn)新陳代謝，喝的放心，睡的安心。

此外，早晚也是身體急需營(yíng)養(yǎng)和能量補(bǔ)充的時(shí)段，這個(gè)時(shí)候喝駝奶，身體易吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2）駝奶能否空腹飲用

通常而言，不建議大家空腹喝牛奶。因?yàn)橛械娜藢儆谌樘遣荒褪荏w質(zhì)，體內(nèi)生成的乳糖酶極少，空腹喝了牛奶后，牛奶中的乳糖不能被及時(shí)消化掉，轉(zhuǎn)而被腸道內(nèi)的細(xì)菌分解，從而產(chǎn)生大量的氣體和酸液，刺激腸道收縮，使得機(jī)體出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹脹等情況。并且牛奶中的蛋白質(zhì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成的能量會(huì)在這期間被迅速消耗，以至于營(yíng)養(yǎng)成分不能被很好的消化和吸收。

然而，駝奶與牛奶完全不同，駝奶中基本不含過(guò)敏源，乳糖含量較低，相對(duì)于牛奶而言致敏性較弱，以至于飲用駝奶后極少會(huì)引發(fā)乳糖不耐受的癥狀。故此，可以空腹喝駝奶，不過(guò)每個(gè)人體質(zhì)不一樣，還是需要注意一下哦。