翻看日歷，盛夏來的猝不及防。一轉眼，7月15日就是“三伏天”了，這個不存在于二十四節氣中，卻令人無法忽視的時節。

何謂“三伏天”

即出現在小暑與處暑之間，一年中溫度至高且氣候潮濕悶熱的時間段。簡言之，就是一年當中非常熱的時候，緊挨著頭頂的太陽、永遠發燙的手邊物，馬路上騰空的熱氣，秒殺遮陽傘防曬霜，僅僅只想想，便瑟瑟發抖，此時唯有空調房才是歸屬。

今年的三伏天長達40天，從7月15日到8月23日，其中中伏就有20天。由于天氣溫度過高，此時段機體血管處于擴張狀態，而人們為了緩解炎熱，大多會飲食冷物；殊不知這種過度貪涼的行為會給寒邪可乘之機順著肌膚表層，穿過血管，進入骨髓和身體深處，給身體健康造成不可逆轉的損傷，此時防寒比防暑更重要，切勿逞口舌之爽。

俗語道：冬養三九，夏養三伏，三伏天期間，雖然酷熱難耐，卻也正是冬病夏治祛除身體寒氣的好時機，戒燥清補，注重健康飲食勢在必行，多飲水、少油膩、吃水果、多運動，將體內的寒氣通過汗液排泄出來，增強體內臟腑功能運轉，加快血液流通，從而促進新陳代謝，提高機體防御力。

但長此以往經常這樣飲食也會出現一些弊端！！！

① 因為天氣悶熱，導致食欲下降，經常沒有胃口不想吃飯，或者飯量明顯下降，繼而出現身體疲乏、精神困倦的現象；

② 經常喝冷飲和吃水果，會增加機體糖分的超額攝入，造成機體負擔加重，容易出現虛胖、肥胖及糖尿病的癥狀；

③ 夏天經常出汗，會增加人體的新陳代謝，同時也會造成體內營養物質的流失，比如：鈣、鐵、電解質、維生素等營養元素；

④ 夏天高溫，人體密集排汗，常造成機體水分不足的情況，不及時補水，易出現心悸眩暈、氣血不足、身體虛脫等問題。

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酷暑三伏天，讓高山牧場駝奶粉來做夏日營養護衛，堅持每天早晚各一杯，補充人體每天必需的營養，增強機體鈣吸收，有助于提升抵抗力，0蔗糖0香精0奶精，小分子低脂肪，不用擔心變胖，說不定還會變瘦哦。當不想吃飯或精神不佳時，別忘了喝一杯高山牧場駝奶粉，濃醇絲滑從口腔蔓延至體內，營養續航，健康不下線。

三伏天之高山牧場駝奶粉飲用小妙招！！！

① 駝乳粉每天攝入量30g左右，沖調時先加水，再加駝乳粉，切記水溫60°左右至佳。

② 如果是益生菌配方駝乳粉，記得要用50°左右溫水沖泡，避免破壞益生菌活性。

③ 駝乳粉可早晚分別飲用，早上為身體補充營養和能量，開啟元氣滿滿的一天，晚上睡前喝一杯，有益于安睡。

④ 駝乳粉打開罐子后，當天沖飲的需要及時喝完，開罐未沖的駝乳粉要常溫避光保存，切勿放冰箱冷藏，避免發潮結塊。