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羊奶和駝奶的營養區別不大，都含有多種營養元素，其中區別主要是所含的營養成分的分量不同，羊奶中含有的鈣質是比駱駝奶少的。脂肪含量的話，羊奶的含量在3.6%到4.5%之間，而駱駝奶中脂肪幾乎是沒有的。
再說蛋白質，駱駝奶的含量大于羊奶的，還有其他成分區別，羊奶含有短鏈脂肪酸，而且羊奶蛋白分子非常小，能促進消化和吸收，非常適合腸胃功能有問題的人，而駝奶含有類胰島素因子，適合有糖尿病的患者喝。其實口味上來說，駝奶更容易讓人接受，有點咸的，但羊奶就比較膻，很多人接受不了。
總的來說，羊奶和駝奶沒有好不不好之說，都是很好的奶制品，營養價值也差不多的，各有各的優勢，大家可以根據實際的身體情況來選擇。
