盛夏已至，氣溫漸高，炙熱的狂浪撲面而來，西瓜、冷飲、燒烤、小龍蝦、冰鎮(zhèn)汽水……這些夏天的“標(biāo)配美食”，很多人已經(jīng)開始炫起來了。一冷一熱，身體不能適應(yīng)就很容易出問題，所以大家在享受清涼美食的同時，可以每天早晚喝一杯高山牧場駝奶粉，補充營養(yǎng)，健康過夏。

夏天喝駝奶的8大好處

1、補充膳食營養(yǎng)

駝奶的營養(yǎng)價值遠高于牛羊奶，且營養(yǎng)成分均衡合理，被稱為“天然綠色營養(yǎng)食品”。因為國人通常以食用植物類食物為主，存在著嚴(yán)重的營養(yǎng)單一、失衡的問題。而駝奶中富含的蛋白質(zhì)、維生素、鈣鐵鋅等礦物質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)素，能夠彌補天然植物營養(yǎng)的不足，補益機體健康。

2、增強抵抗力

駝奶中富含免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶和重鏈抗體等營養(yǎng)物質(zhì)，小分子，易被身體吸收。夏季天氣悶熱，容易食欲不振，身體防御力嚴(yán)重下降，可以每天堅持喝駝奶，補充水分和營養(yǎng)，有助于身體抵抗力發(fā)揮作用。

3、保持好狀態(tài)

夏季天氣很善變，燥熱多雨，身體困乏吃的少，體內(nèi)易積累寒濕氣，長此以往，這種疲憊壓抑感會使心情變得抑郁。《本草綱目》中記載，駝奶能夠補中益氣，在夏天多喝駝奶，能夠煥發(fā)元氣，擁有好心情。

4、補充因多汗流失的鈣

夏天酷熱難耐，身體很容易流汗，致使體內(nèi)鈣因子流失嚴(yán)重，長期缺乏鈣，對骨骼發(fā)育和健康影響非常大。駝奶中的鈣含量是牛奶的3倍，對于正處于成長期的兒童、亞健康的成人、中老年人及孕婦寶媽而言，非常有益，不僅補充鈣營養(yǎng)，還能強健體質(zhì)。

5、有助于晚上助眠

天氣一熱，心情就很容易煩躁，白天沒有精神，晚上也睡不好。如果經(jīng)常處于失眠狀態(tài)，長期下去，記憶力會變差，無法集中注意力去做事情，情緒會變得煩躁抑郁，對人體傷害很大。駝奶中含有色氨酸，一種有助于鎮(zhèn)靜大腦神經(jīng)促進睡眠的營養(yǎng)物質(zhì)，睡前喝一杯，有益于安心休息。

6、防曬保護肌膚

夏天的紫外線特別強烈，很容易損傷肌膚屏障，做再多的表面護膚，只能去抵抗，如果要做到深層護膚，一定要注意內(nèi)在營養(yǎng)呵護。駝奶中富含維C、維E、核酸等營養(yǎng)，可以促進新陳代謝，輔助減少黑色素的生成，有助于滋潤養(yǎng)護皮膚變得細膩白凈。

7、有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿物質(zhì)平衡

日本一位醫(yī)學(xué)專家提出，人體的酸性化是百病之源，當(dāng)酸性物質(zhì)在體內(nèi)愈來愈多，不斷堆積，量變引起質(zhì)變，疾病就會產(chǎn)生。另外酸性體質(zhì)會影響孩子智力。對女性來說，酸性體質(zhì)是美容的大敵。現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，駝奶不僅含有豐富的營養(yǎng)成分，而且偏堿性，長期飲用有利于維持和調(diào)節(jié)人體酸堿平衡。

8、無過敏源放心喝

駝奶中不含β-乳球蛋白，具有較低的致敏率。駝奶比起牛奶更有益健康，維生素C的含量是牛奶的三倍，100毫升駱駝奶與等量牛奶的維生素C含量分別為3.8毫克與1.0毫克，鐵含量是牛奶的10倍，駝奶中含有大量的磷，對促進大腦發(fā)育有至關(guān)重要的作用。所以，三歲以上的人群都可以放心飲用。

夏天喝駝奶的3大注意事項

一：不宜冰飲

夏天天氣干燥悶熱，很多人喜歡喝冷飲，覺得喝一杯冰冰涼涼的身心特別清爽，殊不知，冷飲的低溫度容易刺激腸道收縮，有些人腸胃功能較弱，就會出現(xiàn)反胃、腹脹等不適癥狀。通常建議用60℃左右的溫開水沖泡駝奶粉，夏季可不能犯懶，勿飲用冰駝奶粉，這樣不僅會降低身體對駝奶粉營養(yǎng)的吸收率，還容易引起腸胃不適。

二：適時飲用

駝奶的營養(yǎng)價值遠高于牛羊奶，除了富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、類胰島素因子、免疫球蛋、氨基酸等營養(yǎng)素外，還獨有溶菌酶和膽量抗體，能夠幫助人體抵御外界細菌、病毒的侵襲，增強機體防御力。一般早晨和晚上睡前喝駝奶效果非常好，這兩個時段是身體急需營養(yǎng)和能量補充的時段，此時喝駝奶，身體容易吸收營養(yǎng)物質(zhì)。

三：注意保存

夏天溫度高，容易下雨濕度也高，我們在喝駝奶粉的時候，一定要注意存儲方式，駝奶粉包裝需放置在常溫、避光、干燥處，切勿放在冰箱或者潮濕的地方。已經(jīng)拆封的駝奶粉，若外包裝是罐體，每次取粉后，需快速蓋上密封蓋，建議一個月內(nèi)喝完；若外包裝是盒子，里面是獨立小袋裝，每次一小袋，拆開的袋子盡量不要隔夜。

夏日養(yǎng)生正當(dāng)時

記得喝高山牧場駝奶粉哦