9月16日是中國腦健康日。這一天，不僅是對大腦這一人體復雜、精妙器官的致敬，更是提醒大家關注并呵護這份支撐著日常生活思考、情感與行為的寶貴財富。在這個信息爆炸的時代，腦健康已成為衡量生活質量的重要標尺，它關乎我們的記憶力、學習能力、情緒管理及創造力，是幸福生活的基石。

據了解，目前我國腦血管病患者近700萬，每年新發病人都超過200萬。而中國在醫學界對于腦健康的研究重點是集中在腦血管、老年癡呆癥、癲癇、精神發育遲滯等典型病癥上。在所有的疾病中，腦血管病的致殘率是很高的，其中70%以上都留下各種各樣的后遺癥。

認識中國腦健康日·關注與行動的開始

中國腦健康日的設立，旨在提高公眾對腦健康的認識，倡導健康的生活方式，促進腦疾病的預防與早期干預。大腦作為人體的指揮中心，其健康狀況直接影響著我們的生活質量與壽命。隨著年齡的增長，以及生活壓力、不良生活習慣等因素的影響，腦功能衰退、認知障礙等問題日益凸顯，因此，關注腦健康，從我做起，刻不容緩。

腦健康不僅關乎個體的思維敏銳度與記憶力，更是情感表達、社交互動乃至生活自理能力的保障。一個健康的大腦，能夠讓我們在復雜多變的世界中保持清晰的判斷力，享受學習的樂趣，擁有積極的生活態度。相反，腦功能衰退或疾病的發生，不僅會降低生活質量，還可能給家庭和社會帶來沉重負擔。因此，維護腦健康，就是守護我們的智慧之源，讓生命之樹常青。

新疆正宗駝奶·腦健康守護者

在眾多養護腦健康的方法中，科學合理的飲食占據著舉足輕重的地位。而提及營養豐富的乳制品，不得不提的是來自高山牧場的“五好駝奶”。作為雪蓮集團的主打品牌，高山牧場駝奶以其獨特的營養價值，成為了全民全家健康的實力守護者。

駝奶對腦健康的益處：

①富含不飽和脂肪酸：駝奶中富含Omega不飽和脂肪酸，這些物質對大腦細胞膜結構的穩定與功能的發揮至關重要，有助于提升記憶力與認知能力。

②優質蛋白質與氨基酸：駝奶中的蛋白質屬于完全蛋白，易于人體吸收利用，且富含多種對大腦有益的氨基酸如谷氨酸、牛磺酸等，有助于促進神經遞質的合成，提升大腦活力。

③礦物質與維生素：鈣、鐵、鋅、硒以及維生素A、D、E等營養成分在駝奶中均有豐富含量，這些營養素對維持大腦正常代謝、保護神經細胞免受損害具有重要作用。

日常生活怎么做可以維護腦健康？

1、均衡飲食：除了堅持飲用駝奶外，還應保持飲食多樣化，確保攝入足夠的蔬菜、水果、全谷物及優質蛋白質，為大腦提供全面的營養支持。

2、規律作息：保證充足的睡眠，讓大腦在夜間得到充分休息與修復，有助于提升次日的工作效率與記憶力。

3、適量運動：定期進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，可以促進血液循環，為大腦提供更多的氧氣與營養。

4、積極學習：保持好奇心，不斷學習新知識，挑戰自己，可以刺激大腦神經元之間的聯系，增強大腦可塑性。

5、減壓放松：學會管理壓力，通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式放松心情，減少負面情緒對大腦的負面影響。

在9月16日中國腦健康日這一天，讓我們共同關注并行動起來，從日常生活的點滴做起，守護我們的大腦健康。高山牧場的“五好駝奶”，以其卓越的品質與獨特的營養價值，為全民全家提供了一份來自自然的健康禮贊。攜手駝奶，為身體注入活力，為大腦加油，共同迎接更加智慧、更加精彩的未來。在這個充滿挑戰與機遇的時代，讓每一份靈動思考都閃耀光芒，讓智慧之光照亮前行的道路。