世界艾滋病日

2024年12月1日是第37個世界艾滋病日。今年宣傳主題為“社會共治，終結(jié)艾滋，共享健康”（Take the rights path）。旨在號召政府、部門、單位、個人等各方行動起來，共同擔起防艾責任，昂首邁向2030年終結(jié)艾滋病公共衛(wèi)生威脅的目標，形成強大合力，共建健康中國，共享健康成果。

艾滋病是一種全球性的傳染病，每年奪去六七十萬人的生命。它嚴重影響著人們的身體健康和心理健康，對國家經(jīng)濟和社會造成了嚴重危害。艾滋病具有無法治愈和潛伏期長的特點，給全球防治工作帶來了巨大的挑戰(zhàn)。

關(guān)于艾滋病

艾滋病的醫(yī)學全稱是"獲得性免疫缺陷綜合征"（英文名縮寫AIDS）。它是由艾滋病病毒即人類免疫缺陷病毒（HIV）引起的一種病死率極高的惡性傳染病。艾滋病病毒進入人體后，主要殺傷人體中的CD4+T淋巴細胞，使人的抵抗力逐漸下降，出現(xiàn)很難治愈的多種并發(fā)癥，最后導致死亡。

自1981年發(fā)現(xiàn)全球頭一例艾滋病病人以來，雖然艾滋病目前仍然無法治愈，但隨著科學技術(shù)的發(fā)展，艾滋病早已從“世紀殺手”轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N可防、可控、可治的慢性傳染病。只要做到早檢早治，且終生保持良好的服藥依從性，HIV感染者的預(yù)期壽命已能接近健康人的平均壽命。

艾滋病的3個傳播途徑

艾滋病的傳播方式有三種∶性傳播、血液傳播、母嬰傳播。

性傳播∶艾滋病可通過性交的方式在男女之間、男男之間傳播。性伴侶越多，感染的危險性越高。性傳播是艾滋病病毒傳播的主要途徑。

血液傳播∶公用注射器，輸入被污染的血液或血液制品，未經(jīng)嚴格消毒的手術(shù)、針灸、拔牙、穿耳、紋眉等侵入人體的器械均可能引起艾滋病病毒的傳播。

母嬰傳播：感染了艾滋病的婦女，在懷孕、分娩和哺乳時，可以把病毒傳染給嬰兒。

這些途徑不會傳播艾滋病

蚊蟲叮咬、咳嗽、打噴嚏等。

一般生活接觸（共同進餐、擁抱、握手、禮節(jié)性接吻、游泳、共用馬桶、浴盆、衣服、被褥、鈔票等）。

共同工作、勞動（共用辦公用品、學習用具、農(nóng)具等）。

日常生活如何預(yù)防艾滋病

1、發(fā)生性行為時正確使用質(zhì)量合格的安全措施。

2、不共用注射器靜脈吸毒，拒絕毒品，珍愛生命。

3、不使用未經(jīng)嚴格消毒的手術(shù)、注射、針灸、拔牙、美容、紋身等進入人體的器械。

4、不共用牙刷、剃須刀。

5、暴露后預(yù)防：對可能受到艾滋病毒感染的高危人群盡早使用藥物來阻斷感染：暴露于艾滋病毒后72小時內(nèi)盡早使用抗逆轉(zhuǎn)錄病毒藥物。

抵抗力強弱與健康密切相關(guān)

健康的身體是一切的基礎(chǔ)，只有身體好了，才能有效抵抗病毒，現(xiàn)在越來越多的人開始關(guān)注自身抵抗力。當前，全球公共衛(wèi)生面臨著諸多挑戰(zhàn)，其中之一就是傳染病的威脅。而強化抵抗則是應(yīng)對這些挑戰(zhàn)的重要手段之一，如何提升自身抵抗力成為很多人關(guān)心的問題。

隨著這段時間晝夜氣溫變化，不少人出現(xiàn)了感冒癥狀，有的人更是一到換季就容易感冒，一定要注意，抵抗力下降容易被細菌、真菌、病毒以及其他非典型病原體感染，出現(xiàn)咳嗽、咳痰、發(fā)熱、流涕等感染癥狀；人體抵抗力下降，還會導致機體對腫瘤細胞的監(jiān)視能力下降，導致機會性腫瘤。

如果一年感冒、發(fā)燒超過3次，那就要注意了，這是抵抗力下降的信號，一定要升級自身抵抗力。免疫系統(tǒng)是身體的一道重要防線，也是“很好的醫(yī)生”。它可以幫助身體抵抗各種病菌和病毒的侵襲，預(yù)防疾病的發(fā)生。抵抗力的強弱與身體健康密切相關(guān)。

雪蓮集團高山牧場溫馨提醒

大多數(shù)人以為，經(jīng)常保持高強度運動有助于提升抵抗力。其實這是一個誤區(qū)。身體長期高強度訓練會超負荷，也會導致免疫力下降，建議每周鍛煉3～5次，每次1～1.5小時，包括20分鐘熱身訓練、30分鐘力量訓練、40分鐘有氧運動。

過度的鍛煉會導致全身各個運動系統(tǒng)的損傷，人體會出現(xiàn)過度的消耗，會使個人的抵抗力下降。所以要結(jié)合自身情況，適量運動。

提高抵抗力的做法很多，如均衡飲食、多喝駝奶粉、多喝水、作息規(guī)律、充足睡眠、適量運動、戒煙限酒、放松心情，接種疫苗等。民以食為天，食補是不少中國人的傳統(tǒng)做法。此外，還可以按照中國膳食指南來安排飲食，包括谷薯類、蔬菜水果類、蛋白質(zhì)類以及油脂類，在保證4大類食物攝入的基礎(chǔ)上，每天要攝入12種以上的食物保持營養(yǎng)均衡。

高山牧場駝奶·健康新選擇

在世界艾滋病日，不僅要關(guān)注疾病的預(yù)防與治療，更要重視日常的營養(yǎng)與健康。駝奶，這一源自自然的珍貴饋贈，因其豐富的營養(yǎng)成分，為提升人體抵抗力提供了有力的支持。

駝奶富含免疫球蛋白、乳鐵蛋白、維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì)，這些成分有助于強化抵抗系統(tǒng)，提高身體防御力，對于預(yù)防疾病、促進康復都具有積極作用。此外，駝奶還含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，如鈣、鐵、鋅等，對于維持身體健康、增強體力也有很大幫助。

在世界艾滋病日里，讓我們更加關(guān)注自身的營養(yǎng)與健康，選擇優(yōu)質(zhì)的駝奶產(chǎn)品，為身體筑起一道堅實的防線。

高山牧場駝奶粉，作為雪蓮集團的主打品牌，專注于源生營養(yǎng)，傳承自然饋贈，始終堅持“五好駝奶”理念，嚴控奶源品質(zhì)，研發(fā)創(chuàng)新配方，為消費者提供100%生駝乳含量的純駱駝奶粉以及駝乳含量≥75%的多款高營養(yǎng)配方駝奶粉產(chǎn)品。這些產(chǎn)品不僅營養(yǎng)豐富，口感醇厚，更能夠滿足不同人群的健康需求，為全家人的健康保駕護航。選擇高山牧場駝奶粉，選擇健康與安心。